Весеннее падение иммунитета связано с гиповитаминозом, вызванным недостатком витаминов А, В6, В9 и С. Витамин А содержится в мясе и печени, а также в овощах и фруктах с оранжевым цветом. Витамины группы В и С содержатся в свежей зелени и фруктах, которых не хватает в зимнее время. Недостаток этих витаминов вызывает иммунодефицит, что приводит к простудным и аллергическим заболеваниям.